Manter um sistema imunológico forte é essencial para prevenir doenças e manter a saúde geral. Suplementos naturais podem ser uma excelente maneira de dar um impulso extra à sua imunidade, especialmente durante os meses de inverno ou em períodos de maior estresse. A vitamina C é um dos suplementos mais conhecidos por suas propriedades antioxidantes, que ajudam a proteger as células contra danos e a fortalecer o sistema imunológico.
Outro suplemento natural eficaz é a echinacea, uma erva que tem sido usada há séculos para combater infecções e reduzir a duração dos resfriados. O zinco também é essencial para a função imunológica, ajudando a manter a integridade das células e a promover a resposta imunológica adequada. Além desses, o alho e o própolis são conhecidos por suas propriedades antimicrobianas e podem ser incluídos na dieta para um reforço adicional.
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